養生適合人士
不常運動的人。
靜脈區張女性。
接近更年期的人。
站立不久就覺腳酸的人。
爬樓梯拾關節無力或感覺酸硬的人。
雙腳常決冰冷，需穿襪子保暖的人。
養生後效果
足部水腫消除，鞋子變鬆了。
減少靜脈區張，體質不冷底。
有塑小腿的效果，讓雙腿美美的。
行走變穩健，可蹲可站，有耐力。
針對下半身冰冷者，末稍通透循環變好。
針對關節退化者，預防惡化，漸漸轉好。 減少依賴保健食品和補充劑。
知識新聞
保健食品無法有效提供骨質健康 2010/09/17【路透倫敦17日電，中央社翻譯】
研究： 葡萄糖胺和軟骨素治關節痛無效（維O力成分）
根據瑞士科學家的研究報告，全球數百萬人用來治療關節疼痛的2種營養補充劑，事實上並無效用。 瑞士研究人員觀察3803名膝關節患者實驗後發現，不論是軟骨素、葡萄糖胺亦或是2者合併使用，對關節疼痛都『沒有臨床相關的影響』。
醫院治療退化性關節的方式
1/ 吃止痛藥 （關節嚴重磨損吃無效）
2/ 打類固醇撥尿酸 （類固醇施打半年～2年內，依惡化狀況可能就要換關節）
3/ 換關節 （需要長期復健及適應人工關節）
